And what about us… ¿When is our sport time?. Y nosotras ¿Cuándo hacemos deporte?

GOOD HABITS, FIGHT CHILDHOOD OBESITY, SPORTS OUTDOORS…

Athletic children =  Athletic Moms

All we know playing soccer is a very good sport and if it is outdoors, even better. This is one of the tips to combat childhood obesity and I think as a responsible mother I should enhance it. Since the initiation into the sport is becoming a younger age, I think this helps to create good habits and soon becomes an activity that children integrate into their day to day, like going to school.

MIT sports

I will explain you my personal relationship with soccer fútbol. I never liked football. In fact, before having my two children I had never seen a full game on TV or in the field.

Now I’m a soccer player mom. While he enjoys training with his friends, I play with my little 3 year old … I wear my sneakers and run after my son. That’s my time of day to do some sport, not bad, almost an hour of running, stretching, abs … all enjoyed these evenings, and now with a good temperature there is no better option.

It’s true that I’m tempted to just sit at times, but if I get up I know that my little will enjoy more, and I’m going to move a little more, so the benefit is greater for all. Yesterday I saw this video on you tube, there is no excuse , just see this woman with 3 children.

BUENOS HÁBITOS, COMBATIR LA OBESIDAD INFANTIL, DEPORTE AL AIRE LIBRE

Hijos futboleros = Mami deportista

Todas sabemos que es muy bueno practicar deporte y si es al aire libre, mejor aún. Este es uno de los consejos para combatir la obesidad infantil y creo que como madre responsable debo potenciarlo. La iniciación en el deporte, se hace cada vez a edad más temprana. Opino que esto ayuda a crear buenos hábitos y pronto se transforma en una actividad que los niños integran en su día a día, como la de ir al cole.

Os cuento mi relación personal con el fútbol.toni futbol

Nunca me ha gustado el fútbol. De hecho, antes de tener a mis dos niños, jamás había visto un partido completo ni en TV ni en el campo. Ahora soy una mami futbolera.

Mientras él disfruta con sus amigos del entrenamiento, yo juego con mi pequeño de 3 años….. Me calzo las zapatillas de deporte y corro detrás de mi hijo. Ese es mi momento de deporte diario, no está mal, casi una hora de running, estiramientos, abdominales…   Todos disfrutamos de estas tardes, y ahora con una buena temperatura no hay mejor opción.

Es cierto que en ocasiones tengo la tentación de quedarme sentada mirando, pero si me levanto sé que mi pequeño va a disfrutar más,  y yo me voy a mover un poco más, con lo que el beneficio es mayor para todos.

Ayer vi este video en you tube, no hay excusa chicas para moverse, sinó vean esta mujer con 3 niños.

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